课件配音稿:如何去学习?
 发布时间:2014/07/24

 课件配音稿:如何去学习?

课件配音稿:如何去学习?

 怎么坚持每天学习今日来谈一谈怎么坚持每天学习。

  每个人都会有自个的学习方针,许多人还拟定了一个具体的学习方案。但很少人把自个的学习方案坚持下去。通常是刚开端的时分,每天都能坚持学习。坚持一段时刻以后,就会遇到各式各样的作业,然后就会每天成为二天/三天或更长的时刻,渐渐会发现自个现已抛弃自个的学习方案。你会发现这种作业每个人都会遇到,包含我自个。而抛弃的缘由老是多种多样,就象曾经说过一句话, 假如你不想做一件事,你必定会找到一个托言。 假如你没有看过这个故事,推荐你看一下。
  每天坚持学习的最佳办法即是把学习成为一种习气。我曾经在书上看到过一个行动科学研究的定论:一个人一天的行动中大约只要5%是归于非习气性的,而剩余的95%的行动都是习气性的。当花上一段时刻把你的学习方案成为自个的习气以后,你就会发现自个离方针越来越近。
  你可以听到过21天摆布能构成一个新的习气的说法,但这仅仅一个大约的状况。但这个周期依据不相同的人和习气而改动,周期从几天到几个月不等。不论这个周期要多长时刻,通常都要经历过三个期间:第一期间:此期间的特征是“故意,不天然”。需求非常故意提示自个改动,会觉得有些不天然,不舒服。
  第二期间:此期间的特征是“故意,天然”。你现已觉得对比天然,对比舒服了,可是一不留心,你还会回复到早年。由于,还需求故意要提示自个改动。
  第三期间:此期间的特征是“不经意,天然”,其实这即是习气。这一期间被称为“习气性的稳定期”。一旦跨入此期间,你现已完结了自我改造,这项习气已成为你生射中的一个有机组成部分,它会天然地不停地为你“效力”。
  以下几个主张可以协助你非常好的养成习气:1、每天的时刻要适度,找到合适自个强度的时刻。你需求依据自个的实际状况来调整每天的学习方案。你曾经从来没有学习接连学习一个小时以上,就不要制定一个每天学习2或3个小时的学习方案。你可以把它变为每天学习半小时或一个小时。再把半小时或一个小时的学习时刻拆分为每次10分钟或20分钟,更简单每天坚持下去。
  2、把每天的学习方案放在首要方位。你可以每天早上提早起来10分钟或半小时,用来完结学习方案。尽量把每天的学习方案放在第一件要做的作业。你可以充分使用早上的时刻来完结你的学习方案。
  3、充分使用零星时刻来完结你的方案。有的时分你会发现自个很忙,无法拿出整声的时刻来学习。这时你可以学习使用零星的时刻段来完结你的方案。如上下班做车的时刻,午饭时刻,排队的时刻等一些小块的时刻
  作为一个学生,学习占有了咱们简直全部的时刻,可是,有时咱们仍然会感到力不从心。我想,这是咱们的学习战略呈现了疑问,只要完全的改动现有的学习状况,咱们才干从低功率的泥沼中走出来。
  怎么才干有用地学习呢?这涉及到一个学习战略的疑问,假如你有很好的学习习气,那么学习对你来说或许即是一件很简单高兴的作业。但事实上,咱们大多数人还在为自个的学习成绩头疼。下面谈谈我的学习战略,或许对你有协助。
  一、 断定自个要啥有用学习的条件即是你要晓得自个想要啥。问问自个为啥学习?假如你还没有一个肯定的答案,我想此时的你学习必然是被迫的。在被迫的状况下,你的潜能只发挥了1%,还有99%没有被开发使用。
  那么怎么开发这99%的潜能让你锋芒毕露呢?首要,你要断定自个要啥?你如今可以停下手头的一切作业,细心想想这个疑问,不要逃避,由于你迟早要面临这个疑问。只要当你清晰了自个的方针,你才干主动地去学习,全身的潜能就会被激起出来。不然,你如今以及曾经的学习仅仅在原地打转,像一个无头的苍蝇盲目的乱飞,不晓得自个路在何方。
  如今,是时分让自个冷静下来,细心考虑这个疑问了。这或许会花费你适当长的一段时刻,会让你的脑细胞锐减,但我信任这对你来说,绝对值!找到你真实感兴趣的方面,然后坚决果断的去做,这样你是高兴的,你是美好的。你在寻求方针的过程中体会到了学习的趣味,成果怎么,已不再重要。
  二、 清晰自个的方位当你手握一份地图,晓得自个的目的地,却不晓得自个身在何处,你能开端自个的旅程么?所以,当你断定了自个要啥以后,就要开端清晰自个的方位。也即是说,给自个如今的状况定位。
  1、 自个大概到达的方针。
  对于自个当前的学习水平,决议一个自个在学期末所能到达的学习方针。这个方针必定要契合你的实际状况,是自个这学期经过努力就必定可以到达的方针。
  2、 剖析自个当前存在的疑问你可以找一张纸,把自个每门课的薄弱环节写下来,然后剖析自个的缺点,并做出相应的进步方案。问问自个:哪科有待进步,哪项是本学期有必要处理的疑问,哪个是制约你发展的要点。
  有些人早上预定好一天的作业,然后照此实行。他们是有用使用时刻的人。而那些平时毫无方案,靠遇事打主意过日子的人,只要紊乱二字。–维克多雨果三、 练习专心的才能在Study Hacks的《On the Value of Hard Focus》一文中,作者举了一个很有意思的比如。他说专心力就像肌肉相同,你对它练习得越多,它就越健壮。也即是说,你能集中注意力的时刻长短是靠后天培养的。并不像咱们从科学杂志上看到的那样只能坚持40分钟。
  正如简化日子的倡导者Haruki Murakami (树上春树)在他的《What I Talk About When I Talk About Running》一书所说的那样:“很走运,咱们可以经过练习来使咱们取得长时刻持续性专心的才能。
  所以,我决议经过系统的练习进步我的专心才能。我最开端的专心力也就在20分钟到30分钟,如今,我可以坐在那里2-3小时专心的学习,没有丝毫倦怠。
  办法很简单,可是要靠强壮的意志力和自我管理才能作为强壮的后台。首要,我记录下来我专心的时刻。然后,我在随后的每一天学习中,我都努力告诉自个再坚持10分钟。每天添加10分钟看似不难,可是我花了一个学期,克服了许多引诱,才养成了这个习气。当然,这个习气让我收获颇丰。


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